【妊娠４ヶ月】そろそろ安定期突入！里帰り出産の病院探しなら今！
そろそろつわりも落ち着いてきて、妊娠生活にも慣れてきたころだと思います。この頃気をつけることは何でしょうか？妊娠12週～15週、妊娠４ヶ月頃のママと赤ちゃんの様子をみていきます。
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この頃から安定期突入？
産後４ヶ月程経つ頃には胎盤がおおむね完成してきます。そのため流産の可能性が低くなり、つわりも落ち着いてきます。引きこもりがちのママもこの時期から少しずつ外出の機会を作ってみるのもいいでしょう。ただし、体調が良くなり吐き気も感じなくなるこの頃に注意が必要なのは食欲です。 食べ過ぎや急な体重の増加は妊娠高血圧症候群を招く恐れがあるため気をつけましょう。赤ちゃんにしっかり栄養を送るためにも、バランスの取れた食生活を心がけたいですね。
妊娠４ヶ月頃の赤ちゃんの様子
４ヶ月の終わりごろ、妊娠15週を迎える頃の赤ちゃんは身長が約15㎝、体重は約120ℊにまで成長しています。胎盤の完成により、赤ちゃんはママから貰う栄養ですくすくと育ち始めます。腎臓が機能を始めると自分の周りの羊水を飲み込みおしっことして出すというような、より人間的な活動も見られるようになります。
超音波画像がより立体的に見える４Ｄエコーで見ると、赤ちゃんの顔立ちもなんとなくわかるようになってきます。時折指しゃぶりをする様子やバタバタと動いている様子も見れちゃいます。聴覚機能も発達してくるので話しかけてあげるのもオススメです。
出産に向けて少しずつ準備を！
そろそろ少しずつ、出産に向けて準備をしていきたいですね。だんだんお腹も大きくなり、妊娠前のインナーでは苦しく感じるようになってきます。身体を締め付けなくていいように、妊娠週数に合ったマタニティインナーを準備するようにしましょう。
また、自治体や産院で実施されている母親学級へも積極的に行ってみるといいでしょう。妊娠生活の過ごし方やお産の進行について助産師から指導があります。他にも、おっぱいのケアや会陰のマッサージなど、妊婦さんには勉強することがたくさんありますよ！初めての妊娠の場合はわからないことだらけだと思うので、参加して知識を仕入れるだけでも安心できると思います。
里帰り出産ならこの時期に病院探しがベスト！
ところで、出産はどこで行うか、もう決まっていますか？
産前産後を実家で過ごす里帰り出産を希望する場合は安定期に入るこの時期から病院探しを始めることをお薦めします。人気の産院は早くから予約をしないと断られてしまう場合もありますよ！
特に地方では出産の設備のある病院が少なく、のんびり構えていたら「産む場所がない！」なんてことも。実家からのアクセスや院内の設備、病院の方針など、ホームページや口コミを参考にリサーチしておくと後悔しにくいと思います。
病院によって胎児がカラーで写る４Ｄエコーが設置してあったり、お産が分娩台ではなく畳の部屋に布団を敷いて行うフリースタイル分娩だったりと受けられるサービスにも違いがたくさんありますよ。
つわりも減ってきてママの気分も良くなってくる妊娠４ヶ月頃。お出かけや気分転換も大切ですが、お腹の赤ちゃんを一番に考えて無理はしないように気をつけましょう。
赤ちゃんもこの頃から耳で外界の音を聞いています。優しくお腹をさすりながら赤ちゃんに話しかけてあげてくださいね。
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