ママも赤ちゃんも安定し、つわりも治まってきた妊娠５ヶ月頃。この頃から妊娠７ヶ月くらいまでを安定期と呼びます。 初期の頃はとにかく身体を労わって過ごしていたけれど、これからは無理をしない程度に運動することも大切になってきます。この時期にしたい…
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